Nous vivons dans un monde où on nous rappelle chaque instant qu’on doit toujours être a la recherche de la réussite dans tout ce que l’on entreprend, qu’on doit toujours être prêt à se dépasser, se donner à fond dans tout objectif et des fois au détriment de notre santé physique et mentale. Je suis une jeune professionnelle et étudiante finissante, mes journées sont interminables. Tous les matins je me réveille je me prépare pour une nouvelle journée, une nouvelle aventure. La fatigue et le stress essaient de s’accaparer de mon corps mais mon entourage me rappelle que je dois toujours foncer sans penser à la charge mentale et physique.
Mais arrivée á un moment, le corps te rappelle que c’est lui qui est au commande et donc toute la charge mentale accumulée, le rythme frénétique durant les dernières semaines ou mois reviennent faire surface. Prendre du recul, prendre une pause, prendre soin de sa personne on apprend á comprendre ces concepts quand on atteint nos limites. Prendre soin de soi s’agit de passer des moments de qualités avec sa personne, se détendre, apprendre á se connaitre, se découvrir, se faire plaisir et parfois être un peu égoïste. Il n’y a aucun mal á être égoïste quand il s’agit de son bien-être.
Il est important de prendre du recul, de prendre une pause, de prendre soin de sa personne afin de préserver sa santé. Oui oui oui certains penseront qu’il n’est pas important de prendre une pause mais ne les ecoute pas. Et surtout rappelle-toi que n’est pas un péché d’être égoïste quand il s’agit de prendre soin de soi.
